Webinaire
Ile de France
15 décembre 2020
18:30 à 20:00
Evénement passéUn dîner transformé en apéro virtuel :Face à l’angoisse suscitée par la situation actuelle, face au stress et à l’anxiété que l’on rencontre en entreprise, la relaxation et la méditation sont d’excellents alliés pour retrouver la sérénité, apprendre à équilibrer vie privée/vie professionnelle, à vivre avec l’incertitude et à prévenir un éventuel burn-out.
Danièle Simon, dont le 4 ème ouvrage aborde ce sujet, vous amènera à comprendre les mécanismes à la source du mal- être et la façon dont peuvent agir relaxation et méditation.
Dans notre société parfois anxiogène et dans des entreprises où l’humain
est parfois laissé pour compte, il existe des techniques simples permettant
de rétablir l’équilibre dans la vie personnelle comme professionnelle et
d’apaiser le mental et les relations. Avec Danièle, nous partagerons et
expérimenterons des remèdes simples aux situations de stress, tels que le
lâcher prise, la respiration, l’ancrage ; nous aborderons la différence entre
relaxation et méditation, et la façon dont la pratique régulière de ces
techniques permet de trouver le calme en gérant le flot des pensées et
des émotions, de relâcher la pression et d’accéder à une plus grande
confiance intérieure.
Danièle Simon
