Bien gérer son temps

Gestion du temps

Offre mise à jour le 19/11/2020

Une bonne gestion du temps est l’un des piliers de réussite de tout environnement professionnel.
Par ailleurs il y a toujours plus à faire, et ce, dans des délais plus courts. Il est important d’être organisé, de savoir reconnaître et gérer ses priorités, afin de planifier ses tâches pour s’assurer de son efficacité.

À l’issue de ce module, les participants seront capables :
– D’optimiser leur temps, maitriser leurs emplois du temps et réduire leur stress
– De définir leurs priorités et s’y tenir
– De gérer les urgences, les contraintes et les imprévus en toute sérénité

JOUR 1 : APPORTS THÉORIQUES ET ÉLABORATION D’UN PLAN PERSONNEL D’ACTIONS
– Appréhender les fondamentaux de la gestion de temps : les grandes lois (Pareto, Parkinson, Laborit, …), l’influence de l’éducation et des drivers dans sa gestion de temps, les notions de cycles d’intérêts et d’énergies (chrono-psychologie), …
– Savoir où l’on va : apprendre à déterminer ses objectifs (méthode SMARTER), les transformer en plans d’actions (QQOQCCP)
– Savoir comment s’y rendre : découvrir les méthodes et outils de la planification et de l’organisation (la matrice Eisenhower, agenda, routine hebdo, planifier les urgences, les contraintes et les imprévus, …), maitriser l’art de la délégation
– Se protéger des autres : identifier et limiter les « voleurs de temps » (téléphone, e-mails, réunions, réseaux sociaux, etc.), évincer les fausses urgences, gérer les sollicitations et limiter les interruptions, apprendre à dire « non »,
– Se protéger de soi-même : se positionner parmi les principaux modes de fonctionnements (forces et limites), optimiser son environnement de travail, l’importance des listes, gérer le phénomène de procrastination (remettre au lendemain), améliorer sa concentration, appréhender les notions d’efficacité et d’efficience, apprendre à « lâcher prise »

JOUR 2 : ÉCHANGE SUR LA MISE EN PRATIQUE ET OPTIMISATIONS
– Retour d’expérience : échanges sur les premiers succès et les difficultés rencontrées, apports théoriques complémentaires pour faire évoluer son plan personnel d’actions.

Julien Acard est diplômé du CNAM de Franche-Comté. Après 10 ans d’expérience dans les métiers de la force de vente et du management essentiellement en TPE/PME, il créé le cabinet Jacef en 2013. Sa riche expérience assure aux participants une approche très opérationnelle de la formation.

– Évaluation des acquis des participants : Évaluation avant, pendant et après la formation via des questionnaires et quizz pour mesurer la progression pédagogique.
– Évaluation de la satisfaction des participants : Questionnaire à chaud, rendez-vous de suivi individuel (à froid).
– Remise d’une attestation d’assiduité, en fin de formation.

– ACADÉMIE CULINAIRE DU DOUBS
– ADECCO MEDICAL
– ADECCO PME
– ADECCO TRAINING
– AÉROPORT DE PARIS
– AFPA TRANSITIONS
– AIR FRANCE
– AKTO BOURGOGNE FRANCHE-COMTÉ
– AKTO ILE DE FRANCE
– AUCHAN
– CABINET FORMEZ-VOUS (organisme de formation)
– COMMUNAUTÉ DE COMMUNES DU PAYS DE GUEBWILLER (68)
– CONSEILS AVISÉS (organisme de formation)
– CROUS DE LORRAINE
– DAVANTAGES FORMATION (leader Français de la formation des écoles de conduite)
– FONGECIF GRAND EST
– FORMALSACE (organisme de formation)
– FREE
– HOP !
– INSTITUT SUPERIEUR DES ÉLUS (organisme de formation)
– IPERIA (branche des salariés du particulier employeur)
– MANPOWER
– ORTHOPASS (organisme de formation)
– ORPI
– PÔLE EMPLOI
– RANDSTAT
– RAS INTERIM
– STAFF RESEARCH (cabinet de recrutement)
– VAE LES 2 RIVES (leader de l’accompagnement VAE)
– VEGAS CONSULTANTS (cabinet recrutement)
– YOEL FORMATION (organisme de formation)
– XR SOLUTIONS (cabinet recrutement)