DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
FORMATION IN VISIO / IN SITU
Offre mise à jour le 13/10/2022
On vous apprend à mieux gérer vos émotions, à identifier vos talents et vos valeurs, à passer à l’action et atteindre vos objectifs, le développement personnel et un réel support d’amélioration de son quotidien.
Le développement personnel est le processus qui consiste à réaliser ses capacités, à libérer son potentiel et à atteindre ses objectifs, sur le plan personnel et professionnel.
OBJECTIFS OPÉRATIONNELS :
- Avoir confiance en soi dans toutes les situations
- S’approprier des outils pour gagner en sérénité et devenir son propre coach
- Apprendre à se connaître pour booster son estime de soi
- Développer sa confiance en soi dans son rapport aux autres
PROGRAMME :
Comprendre ce que recouvre la confiance en soi
- La confiance en soi : qu’est-ce que c’est ?
- Ce qui se cache derrière le manque de confiance en soi
- Mécanismes et manifestations d’un manque de confiance en soi
- Le rôle de la peur et du stress dans le manque de confiance en soi
- La confiance en soi, une posture à adopter
-Mobiliser ses propres ressources pour gagner en confiance
- Comprendre et accepter ses valeurs personnelles
- Savoir reconnaître et exploiter ses qualités
- S’émanciper de ses pensées contraignantes
- Apprendre à se libérer du perfectionnisme
- Apprivoiser ses émotions
-Accepter et tirer parti du regard des autres
- Accroître son assurance par son langage
- Savoir s’exprimer en public : l’importance de la communication non verbale
- Savoir s’affirmer de manière constructive face aux autres
- Oser dire non
- Définir le rôle que l’on occupe face aux autres.
FORMATION IN VISIO / IN SITU
Formation en distanciel durant laquelle les participants retrouvent les avantages d’un présentiel dynamique.
