Témoignage, compte-rendu d'un événement
A propos de l'événement
28/04/2020 : Rester serein en temps de crise04/05/2020
Le 28 avril, nous avons accueilli sur notre plateforme virtuelle des adhérents et des sympathisants autour du thème « rester serein ». Cet atelier animé par Danièle Simon et Christine Pelliet a permis d’échanger des pratiques et surtout d’échanger sur cette période bien particulière. Créer ou garder le lien est une valeur fondamentale du SYCFI : cet atelier a permis cela. Autour d’une belle dynamique d’échanges et de partage, l’atelier « virtuel » s’est transformé en un atelier « réel » où les émotions étaient partagées et ressenties par chacun d’entre nous.
La réflexion a tourné autour de plusieurs axes :
Ce qui nous nourrit :
La nourriture du cœur
- La générosité : les webinaires gratuits, les conseils reçus etc.
- La qualité des relations
- Prendre le temps d’être en famille, de profiter des siens
- De contempler la nature
La nourriture intellectuelle
- Le fait d’apprendre et de se former
- Prendre le temps pour la réflexion, la méditation
- Prendre plaisir à la lecture
- De créer
La nourriture alimentaire
- Le fait de « bien manger »
- Prendre le temps de faire la cuisine et de créer de nouvelles recettes
- Retrouver le plaisir de se mettre à table
Ce que nous n’avons pas osé faire :
- Du commercial, la mise en vente de formations digitales
- Se filmer
- Dire non
- En profiter pour poser ses valises ou ne rien faire, prendre des vacances
Ce que l’on veut continuer :
- Le travail à distance avec des collègues
- Les ateliers virtuels (écriture, méditation, etc.)
- La réduction des temps de transport
- La meilleure qualité de vie liée au ralentissement
Puis des idées ressources ont été partagées :
- Se faire un emploi du temps précis incluant les temps libres et les temps derepas
- Marcher 1 h/j et compresser autre chose en se disant que c’est un choix fondamental
- Cuisiner et oser créer de nouvelles
- Cultiver le lien téléphone plutôt que le mail
- Cultiver l’émerveillement
- Couper le lien avec les personnes toxiques
- Faire du jardinage ou du sport
- Pratiquer des micro-pauses et/ou faire de courtes méditations
Selon les personnes, le passage aux formations en distanciel et le fait de prendre son temps figurent à la fois dans ce qui nourrit et ce que l’on n’a pas osé.
Si l’on reprend les verbatims de fin d’atelier, chacun a quitté l’atelier « plus serein », « rempli d’une énergie nouvelle », « nourri par le groupe, sa bienveillance et son optimisme », « plein de l’énergie contagieuse du groupe », et avec le sourire et de bonnes résolutions.
Prendre le temps des échanges et du lien a nourri chacun.